프로그램 소개

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소개글

  • 1척추정렬을 위한 자연치유 8단계 요가
  • 2Spine sequence (아쉬탕가 빈야사 요가)
  • 3요가 코어 테라피 수기 요법
  • 4통합 프로그램 
     (코어테라피와 요가수련을 접목한 프로그램)
  • 5지도자 과정
  • 1척추강화와 치유를 위해 전문화된 8단계 개인지도 시스템의 Spine 자연치유 8단계 요가 수업입니다.  강한호흡과 체계화된 아사나 시퀀스를 통해 척추를 정렬하고 체형을 조절합니다.

  • 2세계적 명성의 고강도 하타요가 '아쉬탕가 빈야사 요가'를 일반인이나 중급 지도자들도 효율적으로 수련하고, 척추의 유연성 증대와 강화를 통해 건강한 몸을 만들 수 있도록 적절한 강도로 조절한 스파인 시퀀스(Spine sequence) 수업입니다.(현재는 지도자를 위한 시즌수업으로 진행중입니다. 2~3월)

  • 3'요가 코어테라피 수기요법'은 우리 몸의 자세와 골격의 모양을 결정하는 속근육의 긴장을 이완시켜, 자세를 조절하고 근육의 장력을 맞추어 통증과 불편한 증상들을 개선하는데 도움을 주는 수기요법입니다. 요가와 아유르베다에서 전통적으로 사용하는 근육조절기법과 자세이완을 통한 근막이완에 활용되는 다양한 방법들을 몸 상태에 맞추어 사용하는 개별맞춤 과정입니다.   
  • 4통합 프로그램은 통증치유와 자세교정을 위해 요가수련과 코어테라피 기법을 함께 적용하는 개인 맞춤식 프로그램입니다. (기본적용사항: Spine 자연치유 8단계 요가와 코어테라피 ) 
    대증요법이 아닌, 근본적으로 척추를 정렬하기 위해서는 요가수련이 반드시 필요합니다. 본 센터만의 차별화된 통합 프로그램을 경험해 보세요!

  • 5 본 센터의 지도자 과정은 치유와 강화를 위한 통합적이고 실질적인 교육과정을 진행합니다.(척추강화요가 지도자 / 민간자격등록 제2018 - 002835호)
    <교육내용: Spine 자연치유 8단계 요가, 통합적 시각의 연관 해부 생리학, 속근육 조절기법 코어테라피, Spine sequence 수련체계(보수교육으로 진행)>